Qigong ist sanfte Heilgymnastik aus dem alten China. Durch ausdauernde Harmonisierung von Bewegung, Atem und Geist erlangen wir die Kontrolle über den Fluss der Lebenskraft. Die langsam ausgeführten Übungen können großes Wohlbefinden auslösen. Sie fördern die Herzensruhe, die innere Kraft und die Lebensfreude, unterstützen die Selbstheilungskräfte und haben eine positive Wirkung auf Kreislauf, Stoffwechsel, Nerven und den Bewegungsapparat. Neidan Gong - Geheime daoistische Wasserübungen Die Wasserübungen des Neidan Gong (Innere Alchemie) gelten als die ältesten Übungen überhaupt. Sie sind die…

Das Wochenende im Kloster verbringen wir mit zwei Schwerpunkten: Kreistanz und Qigong. Die beiden Bewegungskünste ergänzen sich optimal - als Gemeinschaftserlebnis und als Erfahrung innerer Einkehr. Wir werden dabei merken, dass auch der Kreistanz zu innerem Flow verhilft, während Qigong auch in der Gruppe eine besondere Qualität besitzt. Daneben gibt es Zeit, das Angebot im Kloster zu genießen: bei Spaziergängen auf dem weitläufigen Areal, im Klosterbuchladen oder in der Kirche, die an der Stelle eines uralten Kraftortes errichtet wurde. Für…

In diesem Seminar führt Vera-Dorothea Neumann in die Grundlagen des Taijiquan ein. Das ist die Gelegenheit, dieser wunderbaren Inneren Kampfkunst ein Stück näher zu kommen. Mit ihrer Hilfe sind wir in der Lage, auch unser Qigong entscheidend zu verbessern: Beweglichkeit, Elastizität und Koordination Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist Herstellung von äußerem und innerem Gleichgewicht Schulung der Wahrnehmung und Orientierung im Raum Aufbau einer stabilen, durchlässigen und ausgeglichenen Körperstruktur Förderung des Bewusstseins für den eigenen Körper und seiner Veränderlichkeit Vera-Dorothea…