QIGONG-KURS

In der modernen Welt ist Gesundheit ein zunehmend wichtiger Erfolgsfaktor zum Nutzen aller. Ich biete Tages- und Wochenend-Seminare und wöchentlich stattfindende Qigong-Kurse in Radolfzell sowie am Ort Ihrer Wahl an.


MeditationIn der Ruhe liegt die Kraft


Stressbewältigung mit Qigong

Qigong ist ein ganzheitlicher Weg zur Gesundheitsprävention. Die entspannenden und kräftigenden Übungen können überall ausgeführt werden ohne ins Schwitzen zu geraten. Sie fördern unsere Erholungskompetenz und Konzentrationsfähigkeit und beugen so Stress bei der täglichen Arbeit vor.


Qigong 2a

Mit Qigong profitieren alle.

Daher habe ich verschiedene Angebote für Sie.


Qigong in Radolfzell

Ein guter Start in die Woche, montags 17-18 Uhr und dienstags 18-19 Uhr, gleich nach der Arbeit. Wöchentliches Training für bis zu zwölf TeilnehmerInnen im Millennium Tower in der Schützenstr. 84. Entspannte Anfahrt, bequemes Parken, gemütliche Räume.

Unverbindliche Info und Anmeldung bitte hier. Hier ist mein Angebot Kurs 2019.

Qigong im Betrieb

Der Klassiker für Unternehmen, Behörden, Hochschulen und medizinische Einrichtungen. Investieren Sie 60-90 Minuten pro Woche in Gesundheitsprävention – morgens, mittags oder abends – und es freuen sich alle, Arbeitgeber und Arbeitnehmer.

Unverbindliche Info und Anfragen gerne hier. Hier gibt es mein Angebot Inhouse 2019.

Qigong Tage und Wochenenden

Halbtägige, eintägige oder mehrtägige Intensiv-Seminare für 6-15 TeilnehmerInnen am Bodensee oder am Ort Ihrer Wahl. Ziel ist die tägliche eigenständige Übungsroutine. Geeignet für Einzelpersonen oder Gruppen, Anfänger oder Fortgeschrittene.

Unverbindliche Info und Anfragen bitte hier. Hier ist das Angebot Seminar 2019.

Qigong Einzelformate

Buchen Sie einen Gesundheitstag, Firmen-Events, Konferenz-Qigong oder einen Qigong-Spaziergang in freier Natur. Zur Bestimmung der eigenen Situation und um Wandel aktiv zu gestalten, biete ich Beratung mit dem chinesischen Weisheitsbuch I Ging an.

Unverbindliche Info und Anfragen gerne hier. Hier ist das Angebot Event 2019.


Unterricht und Beratung erfolgt auf Deutsch  •  Englisch  •  Italienisch.

Kurse zertifiziert durch Zentrale Prüfstelle Prävention (Deutschland) und EMfit (Schweiz), daher Zuschuss durch Krankenkassen möglich.

Business Qigong ist eine anerkannte und weit verbreitete Methode im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Die Arbeit geht mit Freude von der Hand, Unternehmen verzeichnen weniger Ausfallzeiten, Krankenkassen erstatten teilweise die Kosten.

Für bestimmte Gruppen, z.B. Personen in Ausbildung oder in schwierigen Lebenssituationen, gibt es die Möglichkeit der ermäßigten Teilnahmegebühr.


Stimmen von Teilnehmern:

„Mir hat das Qigong von einem Kurs zum nächsten immer besser gefallen. So langsam habe ich eine Vorstellung, wie es funktioniert.“ (Jakob Brendel, Siemens)

„Zum ersten mal sehe ich das Üben aus einem ganz anderen Blickwinkel. Ich versuche, mir täglich etwas Genuss herauszuholen.“ (Anneliese Back, Radolfzell)


Meine Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung

 

Qigong: Sören Philipzik, Punkt Balance, Qigong-Ausbilder und Sporttherapeut in Süddeutschland und in der Schweiz. Hier unsere Info.

Fitness: Sonja Kimmich, Fitness-Trainerin und Sportwissenschaftlerin im Schwarzwald.

Ernährung: Susanna Güttler, Ernährungsberaterin und Diplom-Ökotrophologin am Bodensee.

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Der Stress nimmt zu – was tun?

Laut Weltgesundheitsorganisation ist Stress die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts.

Seelischer Druck ist in unserer schnelllebigen Arbeitswelt für viele Krankheiten mitverantwortlich. Die Fehltage und Arbeitsunfähigkeiten aufgrund psychischer Belastungen am Arbeitsplatz haben sich in den letzten 20 Jahren in Deutschland verdreifacht. Aus diesem Grund schreibt das Arbeitsschutzgesetz seit September 2013 für alle Unternehmen, auch für Kleinbetriebe mit bis zu zehn Beschäftigten, die Gefährdungsbeurteilung von physischen und psychischen Belastungen bei der Arbeit vor.


Stressige Welt


Info für Arbeitgeber

Wertschätzendes und gewinnorientiertes Betriebliches Gesundheitsmanagement hat die langfristige Erhaltung und Verbesserung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und Mitabeiterinnen zum Ziel – zum Nutzen aller Beteiligten. Hierzu gehören Maßnahmen des Arbeits- und Gesundheitsschutzes, des Betrieblichen Wiedereingliederungsmanagements (BEM) sowie der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF). Letztere umfasst die Bereiche

  • Bewegung
  • Ernährung
  • Suchtprävention
  • Stressmanagement – z.B. mit Qigong.

Weitere Informationen zum Thema finden Sie auf folgenden Portalen:

Deutsches Netzwerk für Betriebliche Gesundheitsförderung (DNBGF)

Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA)

Initiative Gesundheit & Arbeit (IGA).


Info für Arbeitnehmer

Mein Präventions-Angebot findet sich auch auf folgenden Portalen:

GesundheitsTicket   •   lifebalanceplus   •   Machtfit – Unternehmen Gesundheit.