Wertschätzend Freudig Konzentriert

Qigong zur Prävention

Qigong Business

Wolkenhände – Qigong am Bodensee bietet von den Krankenkassen zertifizierte und unterstützte Präventionskurse an, in Präsenz und Online Live.

 

Anmeldung auch über Hansefit.

GESUNDHEITSTAG

DIE IDEE: QIGONG FÜR IHR BGM

Gleich  hier bestellen!

Stressbewältigung mit Qigong

In der modernen Arbeitswelt ist physische und psychische Gesundheit ein zunehmend wichtiger Erfolgsfaktor zum Nutzen aller.

 

Qigong ist ein ganzheitlicher Weg zur Gesundheitsprävention, ideal als Maßnahme Ihrer Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) oder als elementarer Baustein im Rahmen Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM).

 

Die entspannenden und kräftigenden Qigongübungen können überall und sofort ausgeführt werden, auch mal zwischendurch. Sie fördern unsere Erholungskompetenz und Konzentrationsfähigkeit und beugen so Stress bei der täglichen Arbeit vor.

Aus meinem Qigong-Programm mit Lehrvideos

Frischluft-Qigong am Bodensee
„Der Kranich spreizt sein Gefieder“

Mein Qigong-Angebot

Mit Qigong profitieren alle.
Daher habe ich verschiedene Angebote für Sie, in Präsenz und Online Live.

 

Anmeldung auch über Hansefit.

Qigongkurse

Ein guter Start in die Woche, z.B. morgens 7:30-8 Uhr oder abends 20-21 Uhr. Holen Sie sich das wöchentliche Training in Präsenz oder Online Live. Probieren Sie mal einen Kurs mit ZOOM aus. Man braucht nur ein digitales Gerät und Internet.

Unverbindliche Info und Anmeldung bitte hier.
Hier ist mein Angebot  Qigong-Kurs.

Bewegte Pause

Beschäftigte in Unternehmen, Behörden, Hochschulen und medizinischen Einrichtungen buchen hier ihren maßgeschneiderten Kurs. Investieren Sie 20-60 Minuten pro Woche in Gesundheitsprävention – morgens, mittags oder abends.

Unverbindliche Info und Anfragen gerne hier.
Hier ist mein Angebot  Bewegte Pause.

Qigong Tage und Wochenenden

Halbtägige, eintägige oder mehrtägige Intensiv-Seminare für 6-25 Teilnehmer am Bodensee oder am Ort Ihrer Wahl. Ziel ist die Hinführung zur täglichen Übungsroutine. Geeignet für Einzelpersonen oder Gruppen, Anfänger oder Fortgeschrittene.

Unverbindliche Info und Anfragen bitte hier.
Hier ist das Angebot  Seminar.

Qigong Einzelformate

Buchen Sie einen Gesundheitstag, Firmen-Events, Konferenz-Qigong oder Online-Qigong im Einzelunterricht. Zur Bestimmung der eigenen Situation und um Wandel aktiv zu gestalten, empfehle ich eine Beratung mit dem chinesischen Weisheitsbuch I Ging.

Unverbindliche Info und Anfragen gerne hier.
Hier ist das Angebot Event.

Unterstützung durch die Krankenkassen

Da meine Kurse durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (Deutschland) und EMfit (Schweiz) in aufwändigen Verfahren zertifiziert worden sind, ist ein Zuschuss durch die Krankenkassen möglich (in der Regel zweimal im Jahr 80 Euro). Auch bei Online-Kursen.

Für bestimmte Gruppen, z.B. Personen in Ausbildung oder in schwierigen Lebenssituationen (Arbeitslosigkeit, kleine Rente o.ä.), gibt es die Möglichkeit der ermäßigten Teilnahmegebühr.

Unterrichtssprachen

Unterricht und Beratung erfolgt auf Deutsch | Englisch | Italienisch.

Mir hat das Qigong von einem Kurs zum nächsten immer besser gefallen. So langsam habe ich eine Vorstellung, wie es funktioniert.
Jakob Brendel, Siemens
Zum ersten mal sehe ich das Üben aus einem ganz anderen Blickwinkel. Ich versuche, mir täglich etwas Genuss herauszuholen.
Anneliese Back, Radolfzell
Der Kurs war wirklich toll. Vor allem weil der Trainer sich der Einbettung des Qi Gong als Therapiemethode innerhalb der TCM bewusst ist und auch die entsprechenden Erläuterungen und Hinweise gibt. Ich habe auch schon Trainer erlebt, für die das nur eine andere Art des Sports ist.
Verfasser der BKK ZF & Partner bekannt
Der Online Kurs macht echt Spaß. Der Qigong Termin ist ein Wochen-Highlight!
Teilnehmerin aus Konstanz
Niemals hätte ich gedacht, dass solch ein Online Qigongkurs eine Option wäre. Es funktioniert technisch einwandfrei. Was mir besonders gut gefällt, ist Deine freundliche Ruhe, die Du ausstrahlst.
Vera Lantzsch, Herrenberg
Es ist toll, das Du jede neue Übung erklärst, worauf wie geachtet werden soll. Es passt gut, dass der Kurs online stattfindet, da ich weiter weg wohne. Zudem kann ich Dich / Euch einfach dahin mitnehmen, wo ich gerade bin.
Björn Hennemann, Heilbronn
Ich möchte Dir sagen, wie toll und stimmig für mich das Online Qigong ist – danke hast Du Dich durchgerungen. Ich würde das auch weiterhin gerne machen, nachdem der aktuelle Kurs fertig ist.
Judith Hofmann, CH-Rheinau
Vielen Dank für die schöne Zeit während des Qigong-Kurses. Ich habe in dieser Zeit wieder mehr von mir gespürt.
Verfasser der VHS bekannt
Dein Kurs macht richtig Spaß. Ich freue mich immer, hinzugehen, und es tut total gut!
Sabine Mayer, Allensbach
An dieser Stelle ein dickes Lob und Dankeschön an Gerold Gerber, der sich auf sehr kompetente und empathische Art und Weise einbringt und uns Qi Gong toll beibringt. Ich bewundere seine Geduld und daß er dabei sehr authentisch ist.
Verfasser der VHS bekannt
Herr Gerber befasst sich intensiv mit dem Thema Qigong und kann die Inhalte fachkundig und abwechslungsreich vermitteln.
Verfasser der VHS bekannt

Business Qigong

Business Qigong ist eine anerkannte und weit verbreitete Methode im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Die Arbeit geht mit Freude von der Hand, Unternehmen verzeichnen weniger Ausfallzeiten, Krankenkassen und Finanzämter erstatten teilweise die Kosten.

Meine Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung

QIGONG:
 Sören Philipzik, Punkt Balance, Qigong-Ausbilder und Sporttherapeut in Süddeutschland und in der Schweiz. Hier unsere  Info.

FITNESS:
Zur Zeit offen.

ERNÄHRUNG:
Zur Zeit offen.

Der Stress nimmt zu – was tun?

Laut Weltgesundheitsorganisation ist Stress die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts.

Seelischer Druck ist in unserer schnelllebigen Arbeitswelt für viele Krankheiten mitverantwortlich. Die Fehltage und Arbeitsunfähigkeiten aufgrund psychischer Belastungen am Arbeitsplatz haben sich in den letzten 20 Jahren in Deutschland verdreifacht. Aus diesem Grund schreibt das Arbeitsschutzgesetz seit September 2013 für alle Unternehmen, auch für Kleinbetriebe mit bis zu zehn Beschäftigten, die Gefährdungsbeurteilung von physischen und psychischen Belastungen bei der Arbeit vor.

Info für Arbeitgeber

Wertschätzendes und gewinnorientiertes Betriebliches Gesundheitsmanagement hat die langfristige Erhaltung und Verbesserung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und Mitabeiterinnen zum Ziel – zum Nutzen aller Beteiligten. Hierzu gehören Maßnahmen des Arbeits- und Gesundheitsschutzes, des Betrieblichen Wiedereingliederungsmanagements (BEM) sowie der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF). Letztere umfasst die Bereiche

•  Bewegung
•  Ernährung
•  Suchtprävention
•  Stressmanagement – z.B. mit Qigong.

Weitere Informationen zum Thema finden Sie auf folgenden Portalen:

  Deutsches Netzwerk für Betriebliche Gesundheitsförderung (DNBGF)

  Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA)

  Initiative Gesundheit & Arbeit (IGA).

Info für Arbeitnehmer

Mein Präventions-Angebot findet sich auch auf folgenden Portalen:

  GesundheitsTicket
  lifebalanceplus
  Machtfit – Unternehmen Gesundheit.